Massage bien-être en Gironde : une expérience de détente unique
Une pause de bien-être, de lâcher-prise.
Un temps pour soi, un temps pour vous.
Les bienfaits d’un massage bien-être en Gironde, en maison d'hôtes
Masseur certifié depuis plusieurs années, j’ai appris ce métier de masseur bien-être dans une grande école de massages française. Je propose des massages sur table, à l’huile, pour des durées d’une heure ou d’une heure et trente minutes. Mon salon de massage se trouve dans ma maison d’hôtes Le Camélia Blanc à Saint-Ciers-sur-Gironde, dans le nord de la Gironde, tout proche de la Charente-Maritime, entre Blaye et Jonzac.
Après avoir échangé avec vous sur vos besoins corporels, vos envies de détente, les parties du corps à relaxer, et vos tensions existantes, je m’adapte pour vous proposer un massage sur mesure et adapté à vous. J’utilise différents protocoles et niveaux de pression afin de vous procurer un moment de détente optimal.
Respect, écoute, bienveillance et confiance sont les bases de la pratique du massage bien-être. Pour les personnes qui me font confiance tout au long de l’année, je préfère parler de « mieux-être » plutôt que de « bien-être ».
Je propose des massages d’une heure ou une heure trente, car ce sont les durées optimales pour un bon lâcher-prise et pour une approche globale du corps. Votre lâcher-prise est favorisé par quelques bougies, une douce senteur de jasmin sauvage sur la table de massage, une décoration simple et claire, des coquillages et une légère musique en fond sonore. Je suis heureux que vous choisissiez la musique si vous le souhaitez. Je vous masse avec une huile bio, neutre et sans odeur. En hiver, je chauffe l’huile légèrement pour un plus grand confort, mais aussi parce que la chaleur favorise la relaxation musculaire et mentale.
Je propose aussi, sur demande, des massages spéciaux de deux heures.
Je pratique différents protocoles qui sont la base de mes massages :
- Le massage suédois
- Le massage californien
- Le massage ayurvédique
- Le massage hawaïen Lomi-Lomi
- Le massage pour femmes enceintes
Le massage suédois
Le massage suédois fut créé par Pehr Heinrick Ling dans le but d’aider les sportifs dans leur remise en forme. Ce massage est souvent considéré comme la forme la plus classique des modelages corporels. Le massage suédois est une technique de massage dynamique composée d’une série d’effleurages, de pressions glissées et de pétrissages sur tout le corps. Ce massage vise à dissoudre les tensions, à détendre les muscles et à assouplir les articulations.
Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines pour aider le corps des sportifs à retrouver son équilibre naturel. Ce massage peut se pratiquer sans problème sur des personnes peu ou pas sportives.
J’adapte le rythme et la profondeur des pressions selon les besoins de la personne massée. Pour les sportifs, je propose des pressions plus fortes, plus appuyées.
Le massage californien
Dans les années 70, ce massage nous est arrivé de Californie. Le massage californien est le mélange de deux techniques de massages bien connues : le massage suédois et le massage Esalen. Du massage suédois, il utilise les techniques d’effleurages, de pressions glissées et de pétrissages. Du massage Esalen, il garde la douceur et l’aspect intuitif.
Le massage californien convient à tout le monde. Il est particulièrement indiqué aux personnes qui recherchent une diminution des effets du stress de manière douce grâce à un soulagement des douleurs musculo-articulaires.
Certaines personnes appellent ce massage le « Massage du cœur ». En libérant les émotions enfouies, ce massage peut aider le receveur à se recentrer.
Le Massage ayurvédique
Le massage ayurvédique est inspiré de la médecine traditionnelle indienne. Ce massage a pour principal but d’équilibrer les énergies et de chasser les toxines pour atteindre une détente profonde. Il a également pour effet de relaxer et tonifier les tissus musculaires, de lustrer et nourrir la peau, et d’assouplir les articulations. J’aime particulièrement son approche globale du corps qui permet aux receveurs de se reconnecter totalement à leur corps.
Je propose un massage du corps entier, des cheveux aux pieds, pour un lâcher-prise total. Je réalise ce massage avec de l’huile tiède (surtout en hiver) pour un confort optimal. La pression du massage peut être tonique ou douce suivant les besoins.
Le massage ayurvédique travaille principalement sur les formes de Doshas. Là encore, le massage ayurvédique est individualisé et utilisé en fonction de votre constitution et de vos équilibres.
D’une façon générale :
- Si vous avez besoin d’un massage lent, enveloppant et régulier, dans un environnement rassurant et confortable avec beaucoup d’huile, vous êtes certainement de type VATA (c’est le signe de l’air).
- Si vous sentez que vous avez besoin d’un massage un peu plus stimulant, plus rapide et profond, vous êtes certainement de type PITTA (c’est le signe du feu).
- Si, pour vous, le massage est bénéfique lorsqu’il est très stimulant et appuyé, alors vous devez être de type KAPHA (c’est le signe de l’eau).
L’objectif du massage est d’harmoniser les éléments pour atteindre la relaxation et le bien-être.
Le massage hawaïen
Ce massage, aussi connu sous le nom de Lomi-Lomi (qui signifie « massage » en hawaïen), est inspiré de la tradition hawaïenne. À la base, il faisait partie d’un ensemble de rites initiatiques de passage à l’âge adulte. Le massage Lomi-Lomi est influencé par les arts martiaux et la danse, c’est pour cela qu’il ressemble à une danse gracieuse avec le masseur toujours en mouvement.
Le massage Lomi-Lomi a la particularité d’être principalement réalisé avec les avant-bras et les coudes, avec des mouvements fluides et amples. Le massage hawaïen, grâce à cette « danse du masseur », imite le mouvement des vagues de l’océan. Cette sensation de vagues ondulant sur le corps est apportée par le mouvement du masseur et par les changements constants de styles de toucher : des petits cercles, des mouvements longs, parfois doux et parfois puissants. Il se caractérise par de longs mouvements glissés des avant-bras, alternés avec des pétrissages, des frictions et des étirements.
On utilise beaucoup d’huile pour ce massage car il y a de nombreux portés, les bras du masseur passant sous le corps du receveur pour un massage en profondeur. C’est un massage qui va des orteils au crâne, en passant par la nuque, le dos, les jambes et les bras. Le massage du visage est très englobant dans ce type de massage.
C’est un massage très appuyé qui soulage les tensions et les articulations, idéal pour les sportifs ou les personnes très tendues, ainsi que pour les amateurs de massages toniques. Les bienfaits se ressentent longtemps après le massage.
À la fin de ce massage, toutes les énergies négatives sont évacuées avec la serviette et remplacées par des énergies positives.
Massage pour femmes enceintes
Je masse les femmes enceintes à partir du 5ᵉ mois de grossesse. Une fois bien installée sur la table de massage, en position latérale, bien appuyée sur de gros coussins confortables, la future maman peut se relaxer et profiter de son moment spécial de bien-être. Je libère les tensions du dos, de la nuque jusqu’aux reins, avec de longs mouvements d’étirement qui soulagent le dos, en douceur. Une fois un côté bien relaxé, je m’occupe de l’autre côté.
Je libère également les tensions et les douleurs dans les jambes, les pieds, les bras, les mains et la nuque. Je termine par un massage du visage et du crâne pour une détente complète. Mon massage pour femmes enceintes dure une heure. Je le pratique avec une huile bio, neutre et sans odeur. C’est un moment de grande intensité et de relaxation totale pour la future maman.
Carte cadeaux massage
Offrez un moment de détente avec mon coffret cadeau contenant une carte cadeau. Vous pouvez offrir une séance d’une heure ou d’une heure trente. C’est le cadeau idéal pour Noël, la Saint-Valentin ou les anniversaires. Quoi de mieux que d’offrir un moment de relaxation ?
Je suis heureux d’utiliser tous les protocoles que je maîtrise pour créer des massages personnalisés et procurer un moment de détente et de relaxation.
Je masse aussi bien les clients de la maison d’hôtes Le Camélia Blanc que les receveurs (massés) qui ne logent pas à la maison.
Au plaisir de vous masser,
A bientôt,
Jean-Marie
